GEsundheit
Welche Ernährungstrends stärken das Immunsystem?
Die moderne Ernährungswissenschaft, die sich in den letzten Jahrzehnten rasant entwickelt hat und dabei von interdisziplinären Forschungsansätzen profitiert, entdeckt kontinuierlich neue Wege, wie spezifische Nahrungsmittel, …
Read more
Natürlich entspannen: Wie man im Alltag mehr innere Ruhe findet
Der moderne Alltag ist oft geprägt von Reizüberflutung, Zeitdruck und ständiger Erreichbarkeit. Umso wichtiger ist es, Wege zu finden, mit innerer Unruhe und Stress gelassener …
Read more
Mentale Wartung statt Willenskraft: Die unterschätzte Rolle der Selbstreflexion beim Rauchstopp
Viele Menschen glauben, dass das Aufhören mit dem Rauchen vor allem eine Frage der Disziplin ist. Wenn man nur stark genug will, so das verbreitete …
Read moreIM Trend
Schönheit geht auch durch den Magen
Ein strahlender, gesunder Teint gilt als Symbol für gute Hautpflege und allgemeines Wohlbefinden. Korean Skincare, oft als K-Beauty bezeichnet, ist weltweit bekannt für seine durchdachten …
